体幹の記事一覧

「4スタンス理論」を実践することで、効果が実感でき、
自分らしい動きを、安定して出力できるようになりました。

効果結果についても、過去に記事を書いています。

ボウリングのアドレス!4スタンスのタイプ別 構え方の違いはコレ!

今回は、
あまり需要がなさそうでしたので、
ほとんどと言っていいほど、触れてこなかった
「ボウリング」についてのタイプ別 4スタンス理論です。

4スタンス理論のタイプによって違う、
ボウリングのアドレス時の構え方をご紹介します。

「ボウリングのアドレス!4スタンスのタイプ別 構え方の違いはコレ!」の続きを読む »

スポーツ, トレーニング

4スタンス理論には、
AタイプとBタイプ、1タイプと2タイプの他に
「クロスタイプ」「パラレルタイプ」があります。

A・Bタイプは前後、1・2タイプは左右で分類されます。

しかし、
このクロスタイプパラレルタイプは、
異次元の違いほどの、感覚の違いがあります。

4スタンス理論!クロスタイプとパラレルタイプの感覚の違い!

「4スタンス理論!クロスタイプとパラレルタイプの感覚の違い!」の続きを読む »

スポーツ

誰でも、自宅で簡単にできる
「体幹トレーニングの方法」をご紹介します。

トレーニング用のマシンはもちろん、道具も要りません。

必要なのは、
「あなたが、4スタンス理論でどのタイプか」
という事だけです。


タイプがわからない方は、
4スタンス理論のタイプチェック!間違った判別をしない方法と手順とは?
で、ご自分のタイプをチェックしてみてください。



ゴルフの体幹トレーニング!1日たった3分で飛距離アップ!
「ゴルフの体幹トレーニング!1日たった3分で飛距離アップ!」の続きを読む »

スポーツ, トレーニング

効果が現れた「体幹トレーニング」と、
併用して実践していた「4スタンス理論」

実は この「体幹」の使い方
タイプ別に4つのタイプに分類される事は、
まだ あまり知られていません。

4スタンス理論のタイプチェック!これで体幹を鍛えるには?
「4スタンス理論のタイプチェック!これで体幹を鍛えるには?」の続きを読む »

トレーニング