「有酸素運動を続けると、体は脂肪を貯めたがる！」
って、知っていますか？

一般的に、有酸素運動は、
脂肪が燃焼することで、知られています。

もちろん、それは間違いではありませんが、
逆効果になることもあるのです。

それは、どういうことなのか？

その理由と、
「脂肪を効率良く燃焼させる方法」を、ご紹介します。


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「よしっ！夏までに腹筋を割ってやろ～！！」
と決意して、
腹筋運動を、毎日50回も100回も行ってませんか？

それでは、夏どころか、
何年経っても、腹筋が割れる事はないでしょう。

あなたの、その「考え」と「行動」には、
残念ながら、大きな間違いがあるからです！


「腹筋を短期間で割る方法！効果的な3つのコツと2つの誤り！」の続きを読む »