4スタンス理論での、
「A1」「A2」「B1」「B2」の 4つのタイプ。

あなたは、どのタイプなのか？

4つのタイプの分類と、
タイプを判別するチェック方法を、ご紹介します。


「4スタンス理論のタイプチェック！間違った判別をしない方法と手順とは？」の続きを読む »

効果が現れた「体幹トレーニング」と、
併用して実践していた「4スタンス理論」。

実は この「体幹」の使い方、
タイプ別に「4つのタイプ」に分類される事は、
まだ あまり知られていません。


「4スタンス理論のタイプチェック！これで体幹を鍛えるには？」の続きを読む »

サッカーの長友選手で脚光を浴び、
一躍注目されるようになった「体幹トレーニング」。

効果が実感できた、体幹を鍛えるトレーニングの方法とは！？


「体幹を鍛えるトレーニングの方法！効果もこんなに凄い！」の続きを読む »