「上手く投球できないのは、自分がヘタだから…」
と思っていませんか?

4スタンス ボウリング!タイプ別ボールの握り方とドリルとは!?

もちろん、
原因のひとつには、あてはまるかもしれませんが、
おそらく、もっと重大な原因があるはずです。


それは「握り」
つまり「ボールのフィット感」です!

「自分あわせて、ドリルした筈のマイボール」が、
実は、自分にあっていないのです。


前回ついに、
封印を解いてしまった「4スタンス ボウリング」(笑)

今回は、
4スタンス ボウリング 第2弾!
4スタンスのタイプにあったボールの握り方です!


「ボールを握る」と言いますが、
「しっくりくる握り」とは、
握っている感覚が、ほとんどありません。

そればかりか、
「握らなくても落としません」し、
「抜かなくても、同じタイミングで抜けます!」

そもそも、
握っている感覚がないのですから、力も入らず、
リラックスした状態で構え、スイングできるのです。


「この感覚が、イマイチ理解できない」あなた!

是非とも、ご一読して、参考にしてみてください。

Sponsored Link


4スタンスタイプ別 ボールの握り方

過去にも、何度か紹介してきましたが …

4スタンスのタイプによって、
手のひらの「パワーライン」も異なります。


これは、ボウリングに限らず、
「日常での動作」でも、違いがよくわかります。

「スマホの持ち方」「かばんの持ち方」「グラスの持ち方」など、
すべてにおいて、それぞれの特徴が表れます♪

なぜなら、4スタンス理論は、
「スポーツ理論」ではなく、『身体理論』だからです!


タイプ別「パワーライン」

まずは、自分のタイプの「パワーライン」を、
下のイラストで、確認してみましょう!

 4スタンス タイプ別「パワーライン」


  • 【A1タイプ】
    人差し指の第3関節から、小指の付け根

  • 【A2タイプ】
    指の付け根を、真横に横切る

  • 【B1タイプ】
    親指付け根から、真横に手のひらを横切る

  • 【B2タイプ】
    人差し指付け根から、手のひら下部

Aタイプ「指先側」

Bタイプ「手のひら側」 にありますね。


また、

  • 「A1」「B2」は、クロスタイプ
  • 「A2」「B1」は、パラレルタイプ

というのも、
このパワーラインから、よくわかりますね♪


タイプによる「ボールの握り方」の違い

では、このパワーラインの違い
ボールの握り方では、どんな違いがでるのか?


【Aタイプ】

Aタイプは、
指先側で、ボールの丸みを感じるため、
ボールと手のひらの間に、隙間ができます。


A1タイプは、人差し指先端で感じるので、
A2タイプよりも、大きな隙間ができます!


【Bタイプ】

Bタイプは、
手のひら側で、ボールの丸みを感じるため、
ボールと手のひらが、密着します。


B1タイプは、人差し指側で密着し、
B2タイプは、手首に近い小指側ですので、
B1タイプより密着感は増します!



この握りが、自分のタイプと一致した時、
「いい感じ!」「しっくりくる!」となるワケです♪

また、
ボールの重心が、安定するポイントにくるので、
ブレにくく、且つ 安定したパワーを発揮しやすいのです!

Sponsored Link


4スタンスタイプによる「ドリル」

ドリルについては、
スパン・サイズ・ピッチ・握り角など、
様々な要因が、巧妙に絡んでくるので、
一概に「これが良い!」とは、言い切れません。

でも、
「4スタンスのタイプによる違い」は、存在するのです。

AタイプBタイプでは、「スパンの傾向」が真逆にあるのですが、
その他の、ピッチや握り角などについては、
更に、個人差が影響してきますので、
やはり、「トライ and エラー」の繰り返しですね♪

しかし、
「タイプにあったスパン」だけでも、
安定度は、大きく異なってきます!


タイプによる「ドリル(スパン)」

では、その「真逆のスパンの傾向!」とは …

ざっくり、言ってしまうと、
Aタイプ短めのスパンBタイプ長めのスパン!
といった感じでしょうか。

では、
その違いを、もう少し詳しく見てみましょう。


【Aタイプ】

Aタイプは、
手のひらが先行して、ボールに密着してしまうと、
しなやかに動くはずの、手首の可動域を失ってしまいます。


もちろん、手のひらがボールに付くんですが、
「指先のフィット感」が欲しいので、
長めのスパンは適していません!


【Bタイプ】

Bタイプは、
手のひらのフィット感が得られないと、
グラグラした構えになり、全体的に流れたスイングになってしまいます。


「手のひらのフィット感」が欲しいので、
短めのスパンは適していません!


まとめ

ボウリングは、
「プロとまったく同じ道具」を使用できる、
数少ないスポーツのひとつです!

しかし、これらは、
「自分や状況にあわせる」必要があります!

  • 自分にあったドリル(スパン・ピッチ・サイズ・レイアウトなど)
  • 自分にあったリスタイ
  • レーンにあったボール(表面仕上げ 含)
  • アプローチや自分にあったシューズ(ソール・ヒール)

など、たくさん挙げられます。


逆に、これらがあっていなければ、
逆効果というか、本末転倒となりかねません!




本来、道具は、
「自分の動きを助けるもの」であるべきです!

「自分だけにしかない、『自分の感覚!』を、
重要視して、もっと大切にしましょう!



次回は、
『4スタンスのタイプにあったリスタイの選び方!』の予定です♪