ほうれい線を消すエクササイズ♪まいうー体操！

ほうれい線（法令線）とは、
小鼻の両脇から口角にかけて入る、2本の線（シワ）の事。

顔の頬の筋肉が、年齢とともに重力に負けてたるんでいき、
ほうれい線が延びていきます。



ほうれい線は、年齢に関わらず誰にでもある！？

若い人と、中年以降の人の、ほうれい線の違いは、
「目立つか、目立たないか」の違いで、
ほうれい線は、年齢に関わらず誰にでもあるのです。

ほうれい線の原因と予防

ほうれい線が、出来る原因は..
紫外線や、乾燥による肌の劣化もありますが、
加齢にともない、筋力が低下して、
皮下脂肪を、支えることができなくなり、
その結果、重力に負けてしまい、頬が垂れてしまうのです。

予防するには、
頬や口周りの筋肉を、鍛えなければならないそうです。

ユニークで、効果的な顔の体操（エクササイズ）
「まいうー体操」をご紹介します。

まいうー体操

さっそく、「まいうー体操」のやり方ですが…

表情豊かに、口を大きくあけて、
「まー」「いー」「うー」と声を出します。

この時に、使っている筋肉を意識して、
充分伸縮させる事が大切だそうです。

・「ま」あごの筋肉（顎舌骨筋）
・「い」頬の筋肉（小頬骨筋・大頬骨筋）
・「う」口周りの筋肉（口輪筋）

この『まいうー体操』は、
「ほうれい線を消す効果」だけでなく、
「あごのたるみを消す効果」もあるそうです。

これを、
各10秒×5回、朝昼晩の 1日3セット
毎日続けることによって、
1ヶ月程度でも、効果があらわれるそうです。

ツボ押しや、マサージで、
ほうれい線を消す効果があるのは、よく聞きます。

また、
顔の体操で、ほうれい線を予防したり、
ほうれい線を消す事も、よく聞いた事があったのですが、
この「まいうー」体操というのは、とてもユニークですね。



余談ですが…
ほうれい線は、
「法令線」「豊麗線」「豊齢線」と、
多くの漢字表記がある事を知りました。

語源は、
中国の面相学における「法令紋」に由来するので、
「豊麗線」「豊齢線」は、当て字です。

「頬齢線」という表記も見られますが、語源的には誤っているそうです。